How to Do a Backbend
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wikiHowMonica Morris
How to Do a Backbend
The backbend is a fun and graceful move that stretches your back, opens up your chest and looks great--when you can pull it off! The trick is to work your way up, starting with simple stretches and then practicing your bridge. Before...
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Backbend Tutorial
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👉 Backbends are a key part of many yoga classes, and much like the name, they involve ‘bending’ or arching the spine backwards to stretch, open and strengthen the hips, chest, shoulders and back! 💁🏻‍♀️💁🏾‍♂️💁 📝 - Rebecca Hannah “I’m excited to be teaching my “flip your grip” workshop @triyogauk Chelsea on Saturday the 30th of September 2-4pm. This workshops will cover the foundations and mechanics behind flipped grip poses including pigeon, lunge and dancer. The workshop will include: - A
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