10 Best Cable Back Workouts and Exercises For Great Back Definition
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2018年12月3日
theworkoutdigest.com
435K views · 5K reactions | Do these 3 cable exercises to sculpt your back  #backday #backexercises #backworkout #cablemachine #liftwithhayley #weighttraining #weightlifting #strength #strengthtraining #strengthandconditioning #gymtips #gymadvice #buildmuscle | Hayley Madigan | Facebook
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CABLE ABS DEFINING WORKOUT 💪🏻🔥 These are my 3 favorite core exercises that will give major definition 💯 3-4 Rounds 20 Reps of each 60 seconds of rest Cable Oblique Crunch x20 (each side) Cable Crunch x20 Half Kneeling Cable Chop x20 (each side) #abs #absworkout #absroutine #core #coreworkout #coreroutine #cable #cableworkout #cableroutine #dogpound
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CABLE KICKBACKS FOR GLUTE GROWTH🍑 let’s unpack⬇️ Cable kickbacks are a great exercise to get a little bit more “isolation” in particular glute muscles. Remember, the glutes are made up of 3 muscles: the glute medius & glute minimus sit moreso towards the side, which is why their often referred to as the “side glute muscles”, whereas the glute maximus is the main/largest glute division in the centre. kickbacks train your glutes in the shortened position (aka, when your glutes are contracting at
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